孕妇可以吃鱿鱼吗

Question

孕妇能吃鱿鱼吗

Answer 1

鱿鱼是海产品，里面含有铁、锌、碘、DHA都是比较高的。孕期提倡吃鱿鱼，鱿鱼中丰富的DHA却能够让孩子更加聪明。而鱿鱼中含有的钙、磷、铁元素有助于骨骼的发育，有利于造血，能够有效的缓解孕妇的贫血。鱿鱼富含蛋白质、各种氨基酸和大量的牛磺酸。牛磺酸对抑制血液中胆固醇的含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏的功能，具有很好的作用。鱿鱼还含有多肽和硒，具有抗病毒、抗射线的作用。孕妇对海鲜不过敏能够吃，要注意加工方式，最好吃新鲜的鱿鱼，不可以烧烤吃。