月经期能不能吃芒果

Question

月经期可以吃芒果吗

Answer 1

月经期的女性可以适量的吃芒果，因为芒果中含有大量的维生素，氨基酸及微量元素，食用后不仅能够满足机体针对营养素的需求，还能帮助缓解腹痛的问题。但不要吃直接从冰箱里面拿出来的芒果，因为经期饮食宜清淡，易消化的食物，避免进食生冷，寒冷的食物和刺激性的食物，经期还不要喝冷饮，不可以游泳，盆浴和洗冷水澡。建议女性朋友在月经期间不要去吃冰箱里头拿出来的芒果，可以进食常温下的芒果。