泡脚多久最好

Question

泡脚多长时间最好

Answer 1

泡脚对身体有很大好处，能够促进局部血液循环，增加肢端的血流量，改善皮肤发冷、发寒的症状。特别是部分女性，冬日里常有四肢发凉等症状，可通过泡脚改善。泡脚后会引起全身的血液循环加速，有利于缓解疲劳，消除双下肢肿胀。但针对泡脚的水温选择注意，不宜过高。一般选择45度左右的水温即可。时间控制在10-15分钟即可。因为时间过长有可能引起血管的持续扩张，而增加低血压的风险。