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怀孕几个月吃黑芝麻好

病情描述:

怀孕几个月吃黑芝麻好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

白玉青副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

孕妇在整个孕期都能吃黑芝麻，效果都是比较好的。黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于胎儿的头发生长。黑芝麻中含有许多孕妇需要的营养素，所以进食黑芝麻没有时间的要求，怀孕期间都可以每天适量地进食。在营养充足的条件下，孕妇们还要注意定时产检。

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