减肚子和腰的方法都有哪些

Question

减肚子和腰的方法都有哪些

Answer 1

减肚子和腰的方法有多种，如果很急于求成，可以去抽脂减肥。抽脂减肥，主要抽取人的脂肪细胞数，从而达到减肥的效果，而且不易出现反弹。其次是运动，像经常参加些瑜伽，呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑都可以瘦腰和肚子。如果不是很愿意积极运动，可以去买部分瑜伽的狼牙棒放在肚子上，腰腹位置，将身体支撑起来，一个腿支撑另一个腿悬浮上下滚动，这些位置还能做到按摩兼减肥的作用。