月经可以吃哪些水果

Question

月经吃什么水果好

Answer 1

从营养学的角度，月经期可以吃部分水果，但若是从冰箱里取出来的水果，太冰了对胃肠道就有寒冷的刺激，不太好。可以把放在常温下放置一段时间，以及切成小碎块，煮开饮用，这样对身体比较好。吃的水果当然是稍许的含维生素多部分、不要过分的甜蜜更好部分，另外是打成浆直接饮用，也是较好的。总之，从西医的角度来讲，月经期吃水果是没有特别的要求的。