孕妇能吃什吗

Question

孕妇可以吃什么

Answer 1

在怀孕早期，适合吃点清淡的东西，因为刚刚怀孕时会出现部分妊娠的反应，会出现恶心，呕吐，吃不下东西，这时就适合吃部分流质，如粥等清淡的东西。这时能吃得下东西能够，不要求要有营养。等到过了三个月后，早孕反应渐渐消失后，胃口就比较好，这时可以吃点有营养的东西。怀孕想吃什么，实际都能吃的，但平时饮食要控制，如太甜、辛辣、油炸等食品要少吃，蔬菜、水果、蛋、肉都能吃，饮食要均衡。