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怀孕注意事项和饮食

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怀孕注意事项和饮食

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曲中玉副主任医师山东省立医院

女性怀孕后，在孕早期三个月要注意补充叶酸，以预防胎儿神经管畸形，在怀孕前三个月和后三个月应禁止同房，戒烟戒酒，避免被动吸烟，不要自行服用任何药物。饮食上要注意清淡营养，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃生冷辛辣刺激性的食物，注意保暖，注意休息，不要做剧烈的运动，保持心情舒畅，做好产前检查。

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