夏天来月经可以吃苹果吗

Question

夏天来月经能吃苹果吗

Answer 1

月经期是可以吃苹果的，在月经期有多种的食物可以正常食用，苹果还能够补充体内的营养元素，降低胆固醇，促进肠蠕动，促进排便。女性朋友可以多吃部分苹果。没有说月经期就不能够吃苹果。月经期还可以多吃点蔬菜、红枣、坚果还有红糖，这样的食物。但在月经期不要饮酒，不要抽烟，不要吃生冷刺激的食物，而月经量较多的女性或痛经的女性不建议喝像类似于甜酒之类的活血的食物，这样可能会引起痛经加重，或月经量增多。过于辛辣油腻的食物也不建议食用，还是以清淡营养为主。