女生经期可以吃栗子吗

Question

女生经期能吃栗子吗

Answer 1

栗子是坚果类食物，味道鲜美，风味独特，粉质细腻，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功效。栗子中含有多种蛋白质还有多量的维生素，能防止冠心病，高血压，动脉硬化，骨质疏松，是抗衰老，延年益寿的滋补佳品。含有多量不饱和酸，对人体是非常有益的。但一次也不要吃的太多，因为栗子易引起腹胀，过多的使用引起胃肠道的不适，适量即可。女性在月经周期，主要是注意保暖，避免吃生冷寒凉的食物，不要吃刺激辛辣的食物即可。同时不要剧烈运动，保持外阴清洁，避免交叉感染，多休息。