什么是中性脂肪

Question

中性脂肪是什么

Answer 1

中性脂肪即甘油三酯，约占人体脂类的95%。中性脂肪大部分分布在皮下、肌纤维间，大网膜，肠系膜还有肝肾周围等脂肪中，常以大块脂肪形成有，作为储存脂肪。中性脂肪是由高热量食物产生出来的，是碳酸饮料摄取量过多，会产生中性脂肪。中性脂肪，作为一种营养物质，是人体不可或缺的，不过一旦摄入量过多，可能在皮下、肝脏还有血管壁上积存下来，中性脂肪的积累是产生高血压和心脏病的主要原因，所以要加强运动锻炼，控制体重，饮食要清淡，多吃水果和蔬菜、杂粮、高纤维性食品，有利于改善胆固醇，增进健康。