孕妇吃什么排气最快

Question

孕妇吃什么排气最快

Answer 1

孕妇因为体内激素水平的影响，易出现胃肠功能不好，胃肠蠕动减弱，导致出现胃胀。胃胀就易出现便秘，因此建议孕妇多吃点蔬菜水果，多吃点粗纤维的食物，粗纤维的食物跟维生素可以促进胃肠的蠕动。同时建议孕妇要适当的活动，多喝点水，适当的活动可以促进胃肠的蠕动，可以促进孕妇的排气。也建议孕妇可以喝点酸奶，酸奶有助于调节肠道的菌群，缓解孕妇便秘腹胀的现象，促进孕妇的排气。