产妇可以喝牛奶吗

Question

产妇能喝牛奶吗

Answer 1

产妇是可以喝牛奶的，牛奶富含有丰富的优质蛋白，微量元素，有利于产后的营养，还有产后体质的恢复。但冬天如果喝牛奶是冷的，建议尽量用温水加热后再吃，或微波炉转一分钟转热后再吃。若是夏天，直接喝点常温下的牛奶倒是没有关系，冬天就不要吃冷的食物。因为吃冷的食物，易导致胃肠功能不好。因此产妇喝牛奶，建议尽量喝热的。建议饮食尽量多样化，多吃点蔬菜水果，多吃点优质蛋白食物，促进母乳分泌。