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开宫口快速方法都有哪些

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开宫口快速方法都有哪些

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白玉青副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

临产后要让宫颈开宫口开快一点，刺激乳房乳头，这样可以选择反射，促进垂体催产素的释放，加强宫缩对加速宫口扩张有一定的帮助的作用。多走动，不要老躺在床上，还有上下蹲，爬楼梯，坐瑜伽球这些都有助于胎头下降。加速宫口扩张，此外还要放松心情，镇定，进行深呼吸，深呼吸时可以将注意力集中在呼吸的控制上，使肌肉放松和缓解紧张的情绪，这样对宫口扩张是有帮助的。还可以吃部分巧克力，蜂蜜水等补充能量，都能刺激子宫。加强子宫收缩，加快宫口的扩张速度，人工破膜，有利于胎先露下降，加强宫缩，促进宫口扩张

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