孕妇能不能吃玉米

Question

孕妇可以吃玉米吗

Answer 1

孕妇是可以吃玉米的。玉米营养物质比较丰富，玉米含有蛋白质、脂肪、各种维生素和矿物质。特有的胶质蛋白、球蛋白、白蛋白和维生素E对人的智力，视力都是有好处。玉米中的维生素E有保胎的作用，可用于防治习惯性流产、胎儿发育不全。孕妇适当的吃部分玉米是有好处的。玉米里面含有丰富的膳食纤维，膳食纤维属于粗纤维，可以促进孕妇胃肠道的蠕动，有利于缓解孕妇的便秘。孕妇适当的吃玉米有利于自身的健康，也有利于胎儿的健康。但孕妇不管吃什么食物都不建议多吃，尽量少量多餐。