孕妇能吃火锅吗

Question

孕妇能不能吃火锅

Answer 1

说妊娠是复杂的生理过程，随着妊娠的进展，孕妇的食欲会逐渐的增加。此时孕妇要记住是为两个人吃饭，既要保证自身的营养所需，也要满足腹中胎儿足够的营养。良好的饮食能让孕妇有更多的营养储备来应付妊娠个体的需求，满足胎盘、子宫、乳房、及胎儿的生长发育所需。由此可见，对正常的孕妇来说吃火锅是没有问题的。但要讲究火锅里头的食物，要注意控制油、盐及刺激性食物，多吃蔬菜、瘦肉、鱼肉等富含各种营养素的火锅，都是可以放入火锅内的。只要孕妇的体质没有说易上火的状况，都可以吃，但还是要控制住食物的种类和数量。