怎样减少白头发的生长

Question

我今年36岁，今天在洗头发的时候发现有许多白头发，怎样减少白头发的生长？

Answer 1

一般在平时生活中要养成良好的生活习惯，保证睡眠的充足，避免长时间熬夜，不要过度烦躁和焦虑，情绪上避免有太大的波动，保持心情舒畅，多吃一些富含黑色素的食物，比如黑豆和黑木耳以及黑芝麻等食物。患者出现这种情况可能是近期压力太大导致，也可能跟内分泌性疾病有一定关系。如果症状没有得到改善，可以到医院的皮肤科进行检查，医生会根据检查结果作出相关的治疗方案。