感冒了可以喝酸奶吗

Question

感冒了可以喝酸奶吗

Answer 1

可以喝酸奶。酸奶里边的蛋白质含量是比较高的，而且含有维生素和矿物质成分，能够补充体内所需营养物质，也能增加人体的抗病能力。酸奶当中含有一种益生菌成分，可以加速胃肠道蠕动，使肠道内的毒素和垃圾快速排出，也能帮助体内的炎症因子代谢，促进病情恢复。感冒期间饮食要以清淡和易消化为主，尽量不要吃生冷和不易消化的食物，同时还需要养成良好的生活习惯。