吃什么对嗓子好

Question

我是一名老师，上课经常会出现嗓子疼痛，想要通过饮食来改善，吃什么对嗓子好？

Answer 1

可以吃一些清热去火食物对嗓子有好处，比如黄瓜、苦瓜、丝瓜、绿豆等，这些都能够起到清除体内火气效果，而且还有助于改善肝火旺盛所引起的嗓子疼痛和声音嘶哑症状。也可以适当喝一些绿豆汤或者冰糖雪梨水，能够起到止咳化痰功效，可以改善嗓子有痰症状。同时还需要多喝一些温开水，及时补充身体所需水分，避免喉咙处有干燥的现象，也要养成良好生活和饮食习惯。