感冒咳嗽可以吃鲫鱼吗

Question

这两天我出现了感冒咳嗽的现象，但是又特别想吃鲫鱼，感冒咳嗽可以吃鲫鱼吗？

Answer 1

感冒咳嗽一般是可以吃鲫鱼的，鲫鱼含有氨基酸、蛋白质、维生素、铁等多种营养物质，能够及时补充体内所需，并且还能够起到温中补虚和生气养血的效果，但是在制作鱼的时候一定要避免放入刺激性的资料，比如生姜、胡椒粉、辣椒等。感冒期间饮食上尽量以清淡易消化为主，可以多吃新鲜蔬菜或者是水果。并且要多喝些温水，能够促进机体新陈代谢，也有利于体内炎症消退。