熬夜脱发可以恢复吗

Question

熬夜脱发可以恢复吗

Answer 1

应该能恢复，长时间熬夜或者过度疲劳导致大脑没有充分休息好，容易引起体质比较虚弱，还会出现气血不足，不能有效补充头发内所需要的营养物质导致脱落。教患者叫调整日常饮食以及生活习惯，每天保证充足睡眠，要多增加新鲜蔬菜和水果，多吃黑豆以及坚果类食物，来补充体内所需要维生素以及高蛋白食物，达到补充营养以及补充气血作用，有利于缓解脱发。