睡觉用鼻子呼吸好还是用口好

Question

这段时间我老公在睡觉的时候，总是感觉用口吸气，睡觉用鼻子吸气好还是口好？

Answer 1

一般用鼻子呼吸比较好。鼻腔是身体当中比较重要呼吸系统，可以过滤颗粒和有害物质，避免吸入人体，对身体健康产生不良的影响，用嘴呼吸一般不可以过滤空气当中的有害物质，可能会引起患者出现嗓子疼痛，是指还会伴随着咽喉干燥的现象。在生活中应该注意居住环境的清洁和卫生，多开窗通风，保持室内空气清新，多进行户外活动，提高自身免疫力和抵抗力。