女性脂肪率正常值

Question

女性脂肪率多少正常

Answer 1

先介绍一下什么叫脂肪率，有些叫做体脂率，这个体脂率是人体的脂肪重量在人体的总体重当中所占有的比例叫做体脂百分比，它反映一个人体内的脂肪含量的多少。从女性的平均水平，大概是在20%到25%间，如果是体脂过高，如果超过26%以上，相对的就偏胖一点。如果是体重超过正常值20%以上就可以判断她为肥胖。运动员的体脂率可以随着运动项目而定，有些马拉松运动员，体脂率就比较低一点。如果是摔跤运动员或者相扑运动员这种力量型的，体脂率可能会多一点，这个是因人因体质有所不同。男的运动员的体脂率就一般的都是在15%到20%。比较结实一点，肌肉含量比较多，脂肪的含量就相对的少一点。