吃什么提高精子质量成活率

Question

吃什么提高精子质量成活率

Answer 1

吃什么能够提高精子质量以及成活率，精子的质量主要是通过精子的活力来反应的，而精子的成活率也是怀孕的一个必要指标，如果出现了弱精症，或者是死精症，怀孕的几率是明显下降的。通过什么样的食疗来提高精子的成活率以及精子活力呢，通常需要做的是戒烟戒酒，同时，加强锻炼，不能熬夜。可以多吃些蔬菜、水果、海鲜，海鲜主要是生蚝之类的，能够补锌，提高精子的活力。如果精子的成活率和活力下降得比较明显，需要查明原因，进行纠正。