男人精子少吃什么能补

Question

男人精子少吃什么能补

Answer 1

男人精子少，最好是通过食物来补充。如多吃一些高蛋白的食物，因为蛋白质是精子最好的补充剂；多吃含锌的食物，锌是精原细胞的重要组成部分，包括牛奶，牛肉，鸡蛋，各类水果蔬菜，海鲜类；还要多吃一些坚果，如核桃，大枣，都能够起到健肾补血的作用，提高男性体内性激素的水平。对于比较严重的弱精子症患者，通过食补效果可能比较差，需要考虑药物调理。常用的药物有五子衍宗丸、力生男宝胶囊、仲景左归丸等。