捶腿能不能瘦腿

Question

捶腿可以瘦腿吗

Answer 1

控制饮食，控制脂肪，碳水化合物的摄入量，适当的运动，增加基础代谢率，减脂还有有些有氧运动，如跑步、游泳、登山等，可以起到减脂的目的，捶腿可以增加腿部肌肉的含量，脂肪的消耗，所以可以起到瘦腿的作用，但是单纯的捶腿对瘦腿作用有限，需要根据上述的三条来进一步的治疗。通过上述方式之后，患者可以起到瘦腿减脂的目的，但是减肥的方式需要坚持长期，才可以得到稳定的效果。