孕妇能不能吃芝麻糊

Question

孕妇能不能吃芝麻糊

Answer 1

孕妇可以适量吃芝麻糊。芝麻糊有较高的营养价值，可以喝但不能多喝，黑芝麻含有丰富的钙、磷、铁，同时含有优质蛋白质和近10种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。从营养方面来说，孕妇能吃黑芝麻的。但黑芝麻制品不一定都合适，比如黑芝麻糊就含糖量比较高，不宜多吃，在孕期要保证营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含优质蛋白质丰富的食物如牛奶，肉蛋禽鱼类等食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。