孕妇可以喝小米粥吗

Question

孕妇可以喝小米粥吗

Answer 1

孕妇可以喝小米粥，小米粥是一种非常温和的饮食，老少皆宜，而且营养很丰富，一般怀孕坐月子哺乳期都可以喝，没有什么问题。粗粮中以小米粥营养最为丰富，小米粥里含有丰富的维生素B类，还有其他的微量元素、矿物质等。建议孕妇可以每天喝一些小米粥，但是也应该注意营养均衡。多食新鲜蔬菜以及水果，补充维生素，合理营养，均衡饮食，定期去医院进行孕期检查。