孕妇可以吃关东煮吗注意事项有什么

Question

孕妇可以吃关东煮吗注意事项有什么

Answer 1

孕妇最好不要吃关东煮。外面卖的关东煮里面调料比较多，并且含有较多添加剂，以免对胎儿健康不利。如果想吃可以自己在家做，尽量少放调料。在孕期一定要注意饮食安全，不要吃辛辣、刺激以及重口味的食物，可以多吃点鸡蛋，多喝点鸡汤等富含蛋白质的食物和新鲜的瓜果蔬菜也要多吃富含蛋白质的食物，要保证清淡，保持营养均衡。可以稍微运动下，避免劳累，提高身体免疫力，保证充足睡眠。