孕妇忌吃什么

Question

孕妇忌吃什么

Answer 1

孕妇忌辛辣、生冷、油腻食物，尤其是不要接触寒凉刺激的食物，还有一些容易导致流产的食物，例如韭菜，山楂，桂圆，巧克力等食物。注意饮食清淡，积极的补充营养，多吃蛋白质，维生素等含量丰富的食物，对于外卖以及垃圾食品等，最好极力避免。可以吃点鸡蛋、肉类、牛奶、蔬菜水果等，多吃碳水化合物，多吃富含维生素的水果和蔬菜更利于宝宝发育，孕期更是要定期检查，更利于宝宝健康发育。