孕期吃dha什么时间最合适

Question

孕期吃dha什么时间最合适

Answer 1

DHA在孕早期服用较好。妊娠期前三个月是胎儿大脑发育的关键时期，DHA有利于促进胎儿大脑发育、视力发育。服用DHA要严格按照说明书标准服用，过量服用可能导致孕妇抵抗力下降。DHA可一直服用至胎儿出生6个月后。这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期。孕期注意营养均衡补充。多吃新鲜的蔬菜水果，适当活动，多晒太阳促进钙吸收，定期进行产检。