孕妇缺铁吃什么食物比较好

Question

孕妇缺铁吃什么食物比较好

Answer 1

孕妇在怀孕期间，要保证充足的营养，含铁丰富的食物包括猪肝、牛肝、羊肝、瘦肉、鸡肝等，也可以适当的吃鱼肉、瘦肉、鸡蛋，黑豆、黑芝麻、黑木耳、黄豆、芥菜、芹菜、紫菜、胡萝卜等，容易被孕妇吸收，补铁效果比较明显。如果孕妇缺铁比较严重，通过食补不能得到改善，可以在医生的指导下服用铁剂来治疗。孕妇缺铁，会导致缺铁性贫血，会影响胎儿的正常发育，所以孕妇一定要按时产检。