孕妇贫血吃什么食物比较好

Question

孕妇贫血吃什么食物比较好

Answer 1

孕妇贫血，多吃含造血原料多的的食物，尤其是含叶酸、维生素B12、铁丰富的食品，如新鲜的绿叶蔬菜，含有丰富的叶酸，维生素B12；动物血、动物肝脏、蛋黄、红肉、红枣，豆制品，海带等深颜色的蔬菜含铁比较多。还应该多吃含蛋白质、维生素C、铜多的食物，如鸡蛋、豆腐、鱼、水果、芹菜等。贫血症状严重的，需要在医生的指导下，服用补铁补血的药物治疗。平时一定要少食多餐，避免辛辣刺激的食物，要注意休息，不要熬夜，按时产检等。