孕妇吃茄子对胎儿有什么好处

Question

孕妇吃茄子对胎儿有什么好处

Answer 1

由于茄子内含有非常丰富的维生素，所以适当食用茄子有助于提高孕妇和胎儿的抵抗能力，茄子中还含有非常丰富的铁元素，有助于预防胎儿和孕妇贫血，茄子还有软化微细血管的作用，能够防止小血管出血，对咳血，动脉硬化，高血压都起到一定的防治作用。怀孕期间适量食用茄子即可，避免过量食用，以免导致消化不良。孕期一定要做到营养均衡，要适当使用含蛋白质的食物，比如瘦肉，鱼类，蛋类食品。