孕32-34周血糖难控制怎么治疗

Question

孕32-34周血糖难控制怎么治疗

Answer 1

妊娠期的女性血糖不好控制是常见的情况，一般与激素水平变化有关。在怀孕32周到34周的时候，血糖的变化比较明显，在这段时期，要掌握控制好血糖的方法。日常的饮食方面多注意，做到合理搭配。饮食以绿色蔬菜为主,如菠菜、油麦菜、生菜及空心菜、西红柿、黄瓜等低糖类蔬菜,水果尽量少吃或仅限于吃柚子和猕猴桃,。主食可选择玉米、燕麦、糙米等升糖指数较低的食物。蛋白质可选择瘦肉、鱼肉、禽蛋、奶制品等优质蛋白，脂肪可从花生、核桃仁等坚果中摄取,减少肥肉、甜点、油炸等食物的摄入,。烹调油以橄榄油、大豆油、山茶油、玉米油等含有较高不饱和脂肪酸的植物油为主。