孕11周腰疼是怎么回事

Question

孕11周腰疼是怎么回事

Answer 1

怀孕11周出现腰疼，腰酸的症状一般是正常的，不用过度担心。孕期改变最大的就是身形的变化，胎儿逐渐生长发育，子宫在不断增大，孕妇的重心开始往后移，形成弓腰塌胯撅臀的体态，受力也集中到腰椎后侧，此时关节韧带松弛，腰部肌肉处于紧张状态，出现腰疼的现象。轻微的腰痛随着产后腰部肌力的恢复会逐渐消失。平时要注意休息，适当进行有氧运动。多吃新鲜的水果蔬菜、适当补充钙片。