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肾豆有什么功效孕妇能不能吃

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肾豆有什么功效孕妇能不能吃

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白玉青副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

肾豆中含丰富的钙质、蛋白质以及矿物质，具有健脾开胃、提高勉励力以及增强记忆力等功效。孕妇可以适量食用，对身体以及胎儿发育有好处，能够增强胎儿中枢神经系统发育。需要注意不要过量食用。怀孕期间注意营养均衡全面。可以多吃富含蛋白质、维生素以及钙质的食物，按时去医院产检。注意保护腹部，避免外力直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，建议采取侧卧位睡姿。

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