怀孕能不能做仰卧起坐

Question

怀孕能不能做仰卧起坐

Answer 1

怀孕期间最好不要做仰卧起坐的，因为仰卧起坐的过程中，会对腹部有压力，对子宫造成压力，不利于胎儿的健康发育。建议平时弯腰下蹲等类似的活动，怀孕期间都不要做，孕期不能剧烈运动，孕期属于特殊体质，要极其注意，做过于剧烈的任何运动。平时好好休息，可以散散步活动身体，饮食方面要多吃些水果青菜，吃些富含蛋白质的食物，营养一定要均衡，按时孕检。