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牛肉干孕妇能不能吃

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牛肉干孕妇能不能吃

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白玉青副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

怀孕期间可以吃牛肉干，但是要注意尽量自己制作，不要吃外面买的。外面买的添加剂多，不健康，牛肉干含有多种氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素、钙、铁、磷等成分，可以补气益血，强筋壮骨的作用，能够为孕妇和胎儿发育提供营养，也能够增加钙铁锌以及维生素等，但是注意要避免服用太多，引起高脂血症，注意营养均衡，孕期要按时产检。

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