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脸长斑应该如何调养

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脸长斑应该如何调养

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张建中主任医师北京大学人民医院

脸长斑可以通过饮食方面和药物方面调理。食物方面，有食物非常有利淡化斑，患者可以多吃西红柿或樱桃、山楂等果蔬，这些食物非常有利于毒素的排泄和消化，能够防止斑的形成。药物方面，患者可以用珍珠粉涂面、做面膜来防止斑的产生。由于长斑与代谢有关，所以患者要及时调整心态。除此以外，患者要保证大便的通畅，保持水分充足，适当运动保证毒素排泄。在户外时，要注意防止太阳直射，照射后要及时清理，做好晒后护理，也是防止长斑很重

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