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孕妇可以吃羊肉吗

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孕妇可以吃羊肉吗

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白玉青副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

孕妇当然可以吃羊肉，且推荐孕妇多吃羊肉。羊肉里的蛋白质是肉质里最好吸收的。羊肉也有丰富的维生素、铁、锌、钙等多种元素。羊肉属于温补的食品，吃多了，有些人确实会上火，甚至有口腔溃疡这些表现，所以羊肉推荐孕妇吃，但要适量的吃，尤其对于那些体虚、四肢冰冷、贫血的孕妇要多吃羊肉。

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