怎样可以提高精子活力和质量

Question

这一段时间我的精子量一直比较少，想要提高精子的活动力和质量，怎样可以提高精子活力和质量？

Answer 1

可以通过运动和药物的方法来提高精子的质量和活动率。对于肾气不足或者肾气不固所引起的精子质量差，需要通过口服补肾益气或者补肾固精的药物来进行治疗，可以有效提高精子的质量和活力，也能增加受孕几率，如果是由于炎症性病变所引起的，就需要通过口服抗炎和抗感染药物治疗。在日常生活中要多做一些体育锻炼，把体重控制在合理的范围之内。