可以吃什么提高精子活力和质量

Question

可以吃什么提高精子活力和质量

Answer 1

提高精子活力和质量的食物包括黑木耳以及牛羊肉等，并且还可以通过食用黑芝麻以及桂圆等食物进行改善，另外也可以吃一些动物的肾脏以及海马等食物，可以起到补肾的功效，并且还可以起到提高精子质量的效果。另外也可以在医生的指导下服用维生素E胶囊以及盐酸氯米芬药物进行治疗，可以起到提高精子数量以及精子活力的作用。日常也可以适当的做些运动，能够增强自身的抵抗力。