坐月子可以吃什么水果

Question

坐月子可以吃什么水果

Answer 1

首先，水果含有丰富的维生素和水分，坐月子期间合适食用一些温性的水果，比如苹果，苹果含有丰富的苹果酸、维生素、果胶和矿物质，能够预防和治疗坏血病，还可以润肠开胃，对治疗产妇的腹泻有很大的好处。香蕉，香蕉具有通便补血的作用。产后产妇容易体质虚弱，适合食用一些新鲜的桂圆和干燥的龙眼，能够补脾胃之气血不足。红枣，红枣含有丰富的蛋白质、葡萄糖、维生素C是公认的补血佳品。菠萝，菠萝具有生津止渴、助消化、止泻利尿的功效，有利于产后的恢复。