来月经饮食禁忌有哪些

Question

来月经了，并且出现了四肢疲乏无力和腰部疼痛的现象，来月经不能吃什么？

Answer 1

女性在来月经以后是不可以吃寒凉和刺激性的食物，比如冷饮、火锅、烧烤、辣椒等，这些食物会导致月经失调导致宫寒，严重者还会导致不孕不育，在饮食上需要吃清淡容易消化的食物，同时还要加强营养。可以多吃富含优质蛋白质食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，这些食物可以增强身体免疫力。