减肥期间能不能吃泡菜

Question

减肥期间能不能吃泡菜

Answer 1

因为泡菜有极低的热量，以及它含有大量的粗纤维，所以减肥的患者可以吃泡菜。泡菜还具有促进脂肪燃烧的作用，以及避免便秘，所以减肥期间是可以吃泡菜的，它有助于肠道正常菌群的生长，从而帮助肠道健康。但是不建议泡菜吃的太多，因为泡菜含有大量的盐分，如果过度摄入的话，会造成水肿，甚至血压增高等。