冬季男人养生要预防膀胱炎

Question

冬季男人养生要预防膀胱炎

Answer 1

注意营养饮食平时的话，还需要注意饮食，多吃新鲜蔬菜，多吃利尿性瓜果，例如西瓜生梨甜瓜葡萄菠萝等。2注意良好的个人卫生不要憋尿，注意清洁卫生，保持下身干净。内裤的选择需要多加注意，穿棉质的内裤，避免合成纤维制品，否则会妨碍适当的空气流通进而促进细菌的生长。注意多喝水少喝酒抽烟，多喝水，把每天喝6―8杯的白开水当做是健康饮食的一部分，并且把酒精和咖啡因的摄取降到最低。4注意健康的性生活注意性生活的卫生，性生活可使尿道口受摩擦，细菌易侵入发生上行性感染，最好的方法是性生活后立即坐起，排空小便以冲洗尿道。