到了更年期该怎样办？

病情描述:

以来心里发慌的，还总是睡不着的，也吃不下饭了，到了更年期该怎样办？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

白玉青副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

出现这样的情况，患者需要调节自己的情绪，多注意休息，注意平时的多锻炼身体，增强身体的抵抗力，平时多吃些水果和蔬菜，补充维生素，更年期综合征的患者会烦热不安，头晕胸闷，心悸气短等，主要由血管神经功能体碍，尤其是颈部交感神经亢进所致。

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