早孕饮食要注意哪些问题

Question

早孕饮食要注意哪些问题

Answer 1

早期怀孕后，大部分女性，可会有胃肠道反应，表现为恶心，呕吐，不能吃东西，这时饮食要注意不要太油腻，尽量清淡，多吃高蛋白，高维生素食物。不要吃生冷，辛辣刺激性食物如火锅，麻辣烫，烧烤。怀孕期间保证每天蛋白质供给。保证一天一杯牛奶，一个鸡蛋。注意多吃容易消化米汤类东西。水果含有多量维生素C，可多吃水果，不要吃从冰箱里面拿出来水果。注意含糖分东西不要多吃，以免导致妊娠期糖尿病发生。