备孕期间要注意的事项

Question

备孕期间要注意的事项

Answer 1

男性首先不要抽烟喝酒，要戒烟戒酒三个月。做相应的孕前检查。比如原来甲状腺功能不太好，复查甲状腺功能，看结节长大没有。针对自己情况要提前做相应孕前检查。心理上做好准备，要放松，乐观，生活安排要规律，夫妇精神上准备或生理和身体准备。尽量吃清淡，不太刺激，富含高蛋白质饮食。豆酱，蔬菜、水果、坚果。山药、枸杞子都是药食同源东西，对身体有好处。不建议过于滋补，会使身体发胖，那样真正肥胖会对卵巢功能排卵有影响。